2014年05月21日

海带和此物一起吃一周下来皱纹少了大肚子平了早吃早漂亮

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘等矿物质元素。还富含胶质和矿物质,有助于调理人体的生理机能,是人体新陈代谢顺畅的好帮手。同时具有一定的药用价值。它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。具有丰富的营养,可以预防与治疗多种疾病。

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;还能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,而且海带的提取物海带多糖因免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。它含有丰富的钾、碘等矿物质,这种物质对人体有很大的营养,海带其实还可以瘦身。含钙元素与碘元素,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

  洋葱营养价值丰富,它不仅能软化血管而且可以降血粘稠。在很多家庭的日常饮食当中,无论是中餐还是西餐,总是哪里也少不了洋葱的影子,含有大量的维生素C,叶酸,钾等物质,而且还含有两种特殊的营养成分,那就是槲皮素和前列腺素A。能够有效的预防感冒和细菌的作用。而且洋葱不含脂肪,所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的基,增强细胞的活力和代谢能力,具有抗衰老的功效。